五月九日早上的跑步

回Callets，再戰舞林係一個好主意，但跳得多其實都幾悶，又唔係跳得好，完左course之後又好快唔記得哂。另外我現在比較想練氣，所以一些長時間的運動比較適合。

回O Steve，做gym都係一個好主意，如果係，我會希望係朝早同中午做，但又驚無力做公司野。如果半年後我既現行計劃唔掂，才做gym吧。

說回五月九日早上的跑步，以下便是當天的路線圖。

黃色是跑步，藍色是步行。那天一開始便跑了一條大直路，之後便覺得胃部有點不適，行了大約大半個元朗公園，便再開始跑，但很快又痛過，所以過了元中後便又行過，行到返屋企。

和以往不同，今次未開始無氣和腳累，已經再跑唔到，係因為胃痛。但那天我明明只是在出發的半小時前食了兩塊方包，完全無飽既感覺，還在家中做了一輪熱身運動。下次要試下行到去元朗公園才開始跑，如果身體無異樣，可以試下跑加行混合地走數圈。

跟進一下減肥者的守則，九點半那條簡直係難到爆，有一晚我九點半才開始晚餐！還有勁多來自零食既吸引力！

番查一下才發現，原來我之前寫小左一條守則，現在要補回，就係只食一半份量既雞皮﹝不包括雞亦﹞，例如去飲，有炸子雞食，如果我總共食四件，那麼便有兩件不可以食皮。其實我之前已經有咁做，只不過沒有一半那麼多。